Hveder op og hveder ned

Like
Like Love Haha Wow Sad Angry

Det er Store Bededag i morgen og i følge traditionen så hører der sig hveder til. Jeg ringede til den smukke Aske, som jo er rigtig dansker (et begreb, som måske ikke findes, men I ved hvad jeg mener) og spurgte om det var en tradition, de havde i hans familie. Det skuffende svar var: nej. Nogle gange er der nogle i familien, som køber hveder, men det er ikke en årlig tilbagevendende tradition. Det synes jeg en skam af den indlysende årsag, at hveder med tandsmør er gudeguf og når nu kun de er tilgængelige den ene gang om året, så skal man da have en eller fem før de er væk?! Jeg har derfor besluttet at selvom hverken Aske eller jeg rigtig er vokset op med traditionen, så indføres den hermed i den lille familie jeg og Aske udgør. Jeg vil se om ikke jeg kan finde den perfekte opskrift og bage dem selv, men eftersom jeg som altid har travlt kunne det også være, jeg bare skulle købe dem i år. Men overvej lige hvor coolt det ville være, hvis vores fremtidige børn voksede op med hveder, som mor bager dem og kunne arve en opskrift, som ville være nøglen til minder, hygge og nostalgi? Det ville være übercool.

Jeg havde nogle filosofiske overvejelser om, hvorvidt jeg kunne tillade mig at adoptere traditionen med hveder på St. Bededag, når jeg nu ikke er kristen, men nu er det jo heldigvis sådan, at selvom traditioner ofte udspringer af religion, så bliver de med tiden folkeeje og man husker sjældent hvordan det startede. Jeg wikipediaede hvederne og kunne læse mig frem til at de blev opfundet, så folk havde brød selvom bagerne ikke måtte arbejde på bededagen. Så hvederne er ikke engang særlig kristne. De er bare et praktisk tiltag, som folket og nu også jeg har taget til sig.

Like
Like Love Haha Wow Sad Angry
❤ Del Share on FacebookEmail this to someoneTweet about this on TwitterShare on LinkedIn

Madklub nr. 5

Like
Like Love Haha Wow Sad Angry

Nu passede det lige med at min månedlige madklub faldt sammen med dagen, hvor jeg sprang ud som min egen kvinde:) Så jeg serverede jordbær dyppet i chokolade og bobler for at fejre det og jeg havde en absolut herlig aften. Livet er sgu godt nogle gange!

Like
Like Love Haha Wow Sad Angry
❤ Del Share on FacebookEmail this to someoneTweet about this on TwitterShare on LinkedIn

At stå ved sig selv

Like
Like Love Haha Wow Sad Angry

Jeg har som tidligere nævnt et kursus i coaching. Jeg er i gruppe med den her vidunderlige pige, der har en varme og ro, jeg har set hos få. Vi coacher hinanden og det hun hjælper mig med er at få styr på spisevanerne. Spisevaner er ikke bare en vane, men også en mekanisme, der træder i kraft for at beskytte sig selv. I hvert fald hos nogle. Jeg spiser, når jeg er urolig, når jeg er træt, når jeg er bekymret, når jeg er frustreret og fortsæt selv listen… Så for mig er det også et spørgsmål om at minimere de negative følelser i mit liv, hvis jeg skal have styr på det der med kalorierne og så at finde alternative strategier for at håndtere hårde tider, så jeg ikke begraver mine bekymringer i kage. Jeg talte med mit vidunderlige gruppemedlem om, at jeg længe har tænkt på at offentliggøre på facebook at jeg bor med min kæreste og at vi skal giftes. Hun synes det var en rigtig god idé af den simple grund at andres skam æder mig op. Jeg skammer mig jo ikke selv, men når jeg lader andre diktere hvordan jeg skal leve mit liv, så tager jeg deres skam og integrerer den i mit system, hvilket nedbryder mig. Den første person i Verden, der skal bakke mig op og støtte mig er mig selv. Det er både mit ansvar, pligt og ret at stå ved, hvem jeg er. Både hun og jeg er derfor enige om, at det vil betyde rigtig meget for mit generelle velbefindende at få ryddet op i hemmeligheder og skam og smidt det ud, som ikke er mit. Derfor har jeg skrevet et facebookindlæg, som jeg smider op senere i dag. Det er en god beslutning.

Like
Like Love Haha Wow Sad Angry
❤ Del Share on FacebookEmail this to someoneTweet about this on TwitterShare on LinkedIn

Operation 15 kg – Uge 1

Like
Like Love Haha Wow Sad Angry

Det er blevet tid for en update omkring Operation 15 kg. Jeg er i anden uge af projektet og der er røget 1 kg på trods af massivt slik og kageforbrug.

Sidste uge, altså uge 1, vejede jeg min mad og talte kalorier, hvilket var meget effektivt. Det gjorde jeg i 4 dage, hvor jeg tabte mig hver dag og så tog jeg til Kolding. Der var der mindre kontrol med maden og i virkeligheden tillod jeg mig også, at spise af de gode sager, så jeg tog på igen.

Nedenfor er vægtudvikling. Jeg har kun smidt det antal kg ind på y-aksen, som jeg skal tabe mig for at give bedre overblik.

Screenshot 2014-05-06 09.05.59

Nå, men efter jeg kom tilbage formåede jeg ikke at være streng ved mig selv og jeg har rå-hygget med forbudte sager, som mazarintærter og skolekridt. Men nu er det slut med det pjat, op på hesten igen og videre med missionen!

Jeg har fået anbefalet en kostplan af min medstuderende, som varer 4 uger. Der skulle være garanteret et vægttab på 1-3 kg om ugen og det er “rigtig” mad, man spiser. Altså ingen suppe eller sultekur:) Jeg sidder med en skål grød kogt på rug, spelt og æble og har taget hul på kostplanen. Planen er at følge den relativt slavisk i 5 uger og jeg er meget spændt på resultatet.

 

 

Like
Like Love Haha Wow Sad Angry
❤ Del Share on FacebookEmail this to someoneTweet about this on TwitterShare on LinkedIn

Operation 15 kg

Like
Like Love Haha Wow Sad Angry

Jeg har oprettet en fane/side der hedder operation 15 kg. Tjek den ud, hvis du ikke har været der endnu.

I dag bruger jeg på at udtænke strategier for, hvad jeg skal gøre for at min plan kan løbe problemfrit af stablen. Hvad med når jeg skal til fest? Hvad med når jeg har travlt? Hvad med stress? Uro? Hvad når jeg spiser hos andre?

Like
Like Love Haha Wow Sad Angry
❤ Del Share on FacebookEmail this to someoneTweet about this on TwitterShare on LinkedIn

Advanced Conflict Management

Like
Like Love Haha Wow Sad Angry

Eksamen i kurset Advanced Conflict Management består af en rapport (60 % af karakteren) og en mundtlig prøve (40 %), der tager udgangspunkt i rapporten. Vi vælger selv en case og fik at vide, at det vigtigste var at vi personligt brændte for konflikten, at den havde vores interesse og at vi synes det var spændende. Det første jeg kom til at tænke på i den forbindelse var selvfølgelig min familie. Min familie, altså inklusive onkler og tanter og mine forældre fætre kusiner, er crazy. Der er et utal af konflikter ustandseligt og de er meget sjældent konstruktive. Konflikten der har den største opmærksomhed og som også er den længstvarende og mest alvorlige til dato er alt det her om min bror og hans kone. Der er delte meninger i familien om, hvordan det skal håndteres at min bror giftede sig med en pige af lavere kaste og disse meningsforskelle fører til konflikter, der er ubehagelige for alle involverede. Jeg har brugt meget tid på at iagttage denne konflikt og den påvirker mig ligesåmeget som den påvirker resten af den nærmeste familie. Men jeg forstår den ikke rigtigt til bunds, jeg synes det er uigennemsigtigt hvor de forskellige parter står og hvorfor folk agerer som de gør. Derfor ville det for mig være fantastisk at kunne beskæftige mig med lige præcis denne problemstilling i mit kursus, fordi det ville give mig en enestående mulighed for at arbejde i dybden med problemstillingen og forsøge at forstå den. Jeg var i tvivl om, hvorvidt det var i orden taget i betragtning at det jo ikke er en miljø eller naturrelateret konflikt, men jeg talte med min forelæser, der gav mig grønt lys. Jeg skal derfor arbejde med min egen familie som case og jeg er ovenud begejstret:) Jeg lægger rapporten op her på siden, når den er færdig om to måneder. Den er på engelsk.

Like
Like Love Haha Wow Sad Angry
❤ Del Share on FacebookEmail this to someoneTweet about this on TwitterShare on LinkedIn

Vægttabs-væddemål

Like
Like Love Haha Wow Sad Angry

Til fødselsdagsfesten, som jeg var til i Sønderborg, fik jeg indgået et væddemål med min fætter om at jeg kan tabe mig 15 kg på 5 måneder (20. september 2014). Det skulle være fint muligt, men eftersom min søster har set mig forsøge uden længerevarende held før hoppede hun med på væddemålet, så puljen er på 100 euro. Hvis jeg taber mig får jeg 50 euro fra min fætter og 50 euro fra min søster og hvis jeg ikke når i mål skal jeg give dem 50 euro hver. Så jeg skal i gang med at klø på hvis ikke jeg skal smide penge ud af vinduet. Min fætter har skrevet “50 euro abholen” i sin kalender og var ufattelig dygtig til hele tiden at forsyne mig med cola og spiselige sager til fødselsdagen. Jeg forudser masser af gratis mad, hvis jeg besøger ham det næste stykke tid:)

Her er billedet af mig i min sari, som lovet. Aftenssolen har farvet min koralfarvede sari orange.

DSC_0069

 

Men når vi nu er ved fødselsdagen og vægttab, så skal I da også have nogle billeder af al den mad, jeg svælgede vellystigt i.

DSC_0024

DSC_0027

DSC_0033 DSC_0047 DSC_0064 DSC_0089 DSC_0077 DSC_0144

 

Like
Like Love Haha Wow Sad Angry
❤ Del Share on FacebookEmail this to someoneTweet about this on TwitterShare on LinkedIn

Sidste blok i dette studieår

Like
Like Love Haha Wow Sad Angry

Jeg er tilbage fra Sønderborg og er startet på blok 4, som er den sidste før sommerferien. Jeg har kurserne Advanced Conflict Management og Coaching og jeg er voldsomt begejstret. Til forelæsningen i Advanced Conflict Management havde jeg følelsen af at min hjerne ekspanderede i alle retninger på samme tid og blev nærmest helt ør i hovedet. Hjernecellerne prøvede i desperat tempo at fordøje og lagre al den nye information samtidig med at forbinde den nye viden med alt det jeg kender til fra tidligere kurser og mine mange bøger om selvudvikling og psykologi. Hver gang forelæseren sagde en ting, poppede to tanker op i mit hoved og det føltes som tortur at der ikke var tid til at skrive alle mine tanker og overvejelser ned eller bare lige tænke lidt mere over dem. Jeg skulle jo følge med i hvad der blev gennemgået. Men jeg er vildt glad for kurset allerede efter første forelæsningen og Coaching forkæler ligeledes min hjerne. Jeg har læst en del i bogen allerede og er hooked.

Like
Like Love Haha Wow Sad Angry
❤ Del Share on FacebookEmail this to someoneTweet about this on TwitterShare on LinkedIn

Mangel på alenetid

Like
Like Love Haha Wow Sad Angry

Der er mennesker over det hele. Klemt i køkkenet, klemt i stuen, klemt i bryggerset. Børnene løber rundt, leger, griner og græder, kvinderne laver mad og hænger træt og mændende ser fjernsyn. Min søster “får snart pip” af børnene, så det er ikke bare mig.

Min sari bluse har fået løsnet nogle syninger, så dét er da på plads. Vil forsøge at anlægge en positiv og konstruktiv attitude fra nu af og stoppe med misfornøjelsen.

Like
Like Love Haha Wow Sad Angry
❤ Del Share on FacebookEmail this to someoneTweet about this on TwitterShare on LinkedIn