• Operation 15 kg

    Vægttabsstrategi

    Hvis der er noget, jeg har fundet ud af, så er det, at det ikke er viljestyrke, der skal bære mig gennem mit vægttab. Kalorietabeller, hårde træningsprogrammer, pulverkure eller mig, der mentalt råber og skubber mig igennem en “hård” periode virker ikke. Jeg har prøvet præcis den fremgangsmåde før og det eneste, der sker er, at jeg bliver endnu mere utilfreds med mig selv og i det sekund, jeg vender tilbage til mit “almindelige” liv kommer kiloene krybende igen. Så denne gang står menuen på egenkærlighed. Det er et lidt fluffy begreb og jeg er ikke selv helt klar over, hvad det egentlig betyder i praksis, men jeg ved at…

  • Operation 15 kg

    Operation 10, 15, 25 og nu: 30 kg

    Med hverdagen følger også tanker om “Hvad nu”? Jeg har levet i en boble længe og det har været et spørgsmål om overlevelse og at komme på benene igen. Og nu er vi her, tilbage i vores liv, i vores lejlighed, her er trygt og rart og der er plads til tanker om, hvordan vores nye hverdag skal skrues sammen. Et af de store temaer, som mine tanker kredser om, er hvordan jeg får min krop i topform. Hvis der er noget, jeg tager med mig efter graviditeten og det år, som der er gået, så er det at en krop, der fungerer ikke er en selvfølge og et stærkt…

  • Operation 15 kg

    Operation 15 kg: Stress og hårtab

    Ja, ja jeg ved det godt. Man må ikke bare bruge ordet stress i flæng, men nu tillader jeg mig altså at bruge det, som de fleste gør. Kender du det, at du har for mange bolde i luften og det føles som om, at du ikke kan mere? Du har svært ved at gå i seng for dér mærker du præcis hvor hårdt dit hjerte slår, som om det er ved at banke sig vej ud af din brystkasse? Dine hænder sitrer og skuldrene er helt oppe om ørerne? Du vrisser og snerrer af ham eller hende, som du i lysere stunder taler mere blidt og kærligt til end…

  • Operation 15 kg,  Selvudvikling og selvstændighed

    Råd til trøstespiseren

    Jeg har tabt mig 1/2 kg siden i går og kan derfor erklære at det virkede at kickstarte processen igen:) Dagen blev brugt på at ligge i sengen og se Prison Break, drikke en masse vand og kun spise, når jeg var sulten og om aftenen var jeg så til fødselsdagsmiddag, hvor jeg fik rigtig mad, vin og dessert. I dag har jeg faktisk en del ting på programmet og kan ikke bare ligge i sengen og lade være med at spise mens jeg venter på, at dagen er overstået. Det interessante bliver om jeg også idag kan nøjes med at spise, når jeg er sulten. Jeg er ret åben…

  • Operation 15 kg,  Selvudvikling og selvstændighed

    På den igen

    Nok om bryllupper; Operation 15 kg har været forsømt og syltet i 2 uger og det ses på vægten. Der var liiige lidt for meget hektik omkring studiestart, men nu er der styr på projekt kontrakt, Aske har hjulpet med at få styr på lejligheden, jeg har ryddet op i mit tøjrod, vi har planlagt dates og praktiske aftaler for de næste 3 uger og der er aftensmad i ovnen. Me like. I sommerferien gik det rigtig godt med at tabe mig, men der var det nærmest også det eneste jeg lavede jo. Der var plads til at være sur og frustreret eller træt og energiløs eller bare sulten og…

  • Operation 15 kg,  Selvudvikling og selvstændighed

    Må jeg jagte at blive tynd?

      Det er søndag og jeg er sur igen. Det er faktisk irriterende ofte, jeg er sur og det er oftest over det samme tema. Alting går for langsomt i mit liv og jeg er frustreret over den distance, jeg skal gå for at nå dertil som jeg drømmer om. I dag er jeg sur fordi, min hjerne (eller mave?) er så træt af at være på kur og jeg har svært ved at motivere mig selv til at spise fornuftigt. Jeg hører den her opgivende stemme inde i mit hoved, der fortæller mig at jeg altid vil være en buttet dame og at det kan være ligemeget hvad jeg…