Hvis du vælger IKKE at gå no contact med din familie og andre utrygge grupper, så har du brug for overlevelsesstrategier, så du ikke crasher. Rule number 1 er at du ikke behøver at være “høflig”. Du må gerne takke nej til arrangementer, komme senere, gå tidligt, gemme dig på toilettet – whatever it takes for at bevare relationen uden at miste dig selv.
Podcast: Play in new window | Download
