Skip to content

Tag: terapi

S1E16 Tryg i grupper

Published May 16, 2025

Hvis du er vokset op i et hjem med voksne, der ikke var gode nok til at passe på dig, så kender du måske til at være utryg sammen med andre mennesker og føle dig mest tryg, når du er alene. Når man er alene bliver man nemlig ikke svinet…

Læs mereS1E16 Tryg i grupper
Leave a Comment

S1E15 Brun

Published April 11, 2025

Det er ikke kun vores forældre og vores barndom, der påvirker, hvem vi er og hvordan vores mentale sundhed er som voksne. Vores families og vores folkefærds historie spiller også en rolle og det samme gælder for vores etnicitet, kultur og tilhørsforhold. I dette afsnit kommer jeg ind på 1)…

Læs mereS1E15 Brun
Leave a Comment

S1E13 Kan, vil, tør

Published March 28, 2025

Nogle gange er vi utilfredse med vores situation og kan godt se, at noget må ændre sig, men vi gør ingenting for at ændre på tingene. Hvordan kan det være? I dette afsnit tilbyder jeg en mere omsorgsfuld forklaring på dét end at der skulle være noget galt med dig…

Læs mereS1E13 Kan, vil, tør
Leave a Comment

S1E10 Om at åbne op

Published February 28, 2025

Det er helt normalt, sundt og godt at dele sine tanker og følelser med andre. Nogle gange bliver vi dog afvist. Hvad handler det om og hvad gør vi så?

Leave a Comment

S1E7 Grænser 1

Published January 31, 2025

Mange af os er vokset i hjem, hvor vi ikke fik lov at opleve, hvordan sunde relationer så ud og hvordan grænser er en del af at vi passer på os selv og hinanden. Lyt med for at høre mig ridse op, hvad grænser egentlig er for en størrelse og…

Læs mereS1E7 Grænser 1
Leave a Comment

S1E6 Utålmodighed

Published January 24, 2025

Det er meget almindeligt, at være mega utålmodig, når man er startet på at se sine traumer i øjnene. Men der er ikke noget at hente ved at sprinte, når det i virkeligheden er et maraton, som du er påbegyndt. Træk vejret, chill a bit og nyd rejsen (hvis du…

Læs mereS1E6 Utålmodighed
Leave a Comment